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Périménopause

La périménopause est la transition qui précède la ménopause, et l'une des phases les plus incomprises de la vie hormonale d'une femme. Elle ne commence curieusement presque jamais par une annonce claire. Le plus souvent, elle s'installe subtilement, des années avant l'arrêt des règles, avec des changements que l'on attribue facilement au stress, au burn-out ou au vieillissement. Cette mauvaise attribution explique pourquoi tant de femmes se sentent confuses et incomprises lorsqu'elles consultent.

Lorsque les ovaires entament leur transition progressive, la production d'œstrogènes et de progestérone ne diminue pas régulièrement. Elle fluctue, souvent de manière spectaculaire. Cette imprévisibilité explique pourquoi les symptômes de la périménopause sont si variés : règles plus abondantes ou plus légères, sommeil perturbé, bouffées de chaleur, variations de l'humeur, brouillard mental, baisse de la libido et sensibilité accrue au stress.

De nombreuses femmes à la fin de la trentaine et au début de la quarantaine éprouvent ces symptômes sans les relier à la périménopause, parce qu'on leur a dit que cela se produisait dans la cinquantaine. Elle peut commencer beaucoup plus tôt et durer de quatre à douze ans.

Un professionnel qui écoute attentivement l'ensemble de vos symptômes est essentiel.

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Ces informations sont fournies à des fins éducatives uniquement et ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour tout problème de santé spécifique, en particulier si les symptômes sont graves, soudains ou accompagnés de fièvre ou de saignements abondants.

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Anouck Fiolleam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Anouck Fiolle

Facilitatrice de cercle de parole

À domicile (Brabant wallon)

Fertilité et post-partum

À propos

Doula (bientôt certifiée) et facilitatrice de cercles de parole, j’accompagne les femmes dans les grandes étapes et transitions de leur vie avec douceur, écoute et bienveillance.
À travers un soutien émotionnel, la transmission d'informations éclairées et des espaces de parole sécurisants, j’œuvre pour que vous puissiez vous sentir entendue, soutenue et reconnectée à votre puissance intérieure, de la préconception à la ménopause. Véritable alliée sur votre chemin, j'ai aussi à cœur de vous informer et de vous orienter vers les professionnels adaptés dès que le besoin s’en fait sentir.
Forte de mon propre chemin de vie, j'ai une attention toute particulière pour les parcours de PMA, l’endométriose et le postpartum. J'accompagne également les futures mamans à honorer leur maternité lors d'une célébration intime et sur mesure : le MamaBlessing.
Mon approche s’inspire profondément de la sororité, du respect de votre rythme, et de l'importance d'honorer votre histoire.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose Problèmes de fertilité Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Soutien émotionnel
Ashley Pescodam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Ashley Pescod

Ostéopathe MSc D.O

1050 Ixelles, 1150 Woluwe-Saint-Pierre, 1200 Woluwe-Saint-Lambert

Endométriose et adénomyose

À propos

Ashley est ostéopathe spécialisée en uro-gynécologie et en douleur chronique, avec une expertise particulière dans la prise en charge de l'endométriose et de l'adénomyose. Elle accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie, notamment pendant la grossesse et le post-partum, et traite également les nourrissons et les enfants. Sa pratique repose sur une approche fondée sur l'écoute, la compassion et le respect du consentement, plaçant l'expérience vécue et le corps de chaque patient au cœur des soins.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose Douleurs pelviennes chroniques Santé post-partum Santé périnatale Dysfonctionnement du plancher pelvien Tension du plancher pelvien Vulvodynie et vaginisme Problèmes de fertilité et PMA

Aide pour tes

Rapports sexuels douloureux Douleurs pelviennes Crampes abdominales Douleurs articulaires Ballonnements Difficultés à concevoir Tension du plancher pelvien Fuites urinaires Règles douloureuses Douleurs lombaires Sensation de lourdeur pelvienne
Aude Bergeram3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Aude Berger

Coach en santé menstruelle

1470 Genappe

Bien-être des femmes

À propos

Aude Berger est coach en bien-être menstruel et experte du cycle, spécialisée dans la santé hormonale et le bien-être cyclique. Avec une approche bienveillante et sans jugement, elle accompagne les femmes confrontées à des troubles tels que le SPM, les règles douloureuses, le SOPK et l'endométriose, ainsi qu'à travers les grandes transitions de vie comme le post-partum, l'arrêt de la contraception et la périménopause. Elle propose des programmes d'accompagnement individuels en présentiel ou en ligne, ainsi que des cercles de parole axés sur la périménopause et la relation mère-fille.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose TMPM SPM Soutien émotionnel Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Douleurs pelviennes Crampes abdominales Règles abondantes Anxiété Fatigue Ballonnements Sautes d'humeur Troubles du sommeil
Camille Lyckeam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Camille Lycke

Kinésithérapeute périnéal

1050 Ixelles, 1000 Bruxelles

Douleurs pelviennes chroniques

À propos

Camille travaille avec bienveillance et adapte chaque séance aux symptômes, au vécu et au rythme de sa patiente. Sa pratique associe thérapie manuelle, exercices thérapeutiques individualisés et travail ciblé du plancher pelvien, réalisé en externe et/ou en interne lorsque cela est indiqué et toujours avec le consentement éclairé de la patiente. Elle utilise également l'électrostimulation à visée antalgique ou de renforcement musculaire, et place l'éducation thérapeutique au cœur de son approche, pour aider chaque patiente à comprendre sa douleur et à la gérer de façon autonome. Elle accompagne aussi le retour à l'activité physique et, si nécessaire, une reprise progressive et sereine de l'intimité.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose Ménopause Vulvodynie et vaginisme Douleurs pelviennes chroniques Santé périnatale Troubles du plancher pelvien Tension du plancher pelvien Infections urinaires récurrentes

Aide pour tes

Douleurs pelviennes Règles douloureuses Ballonnements Crampes abdominales Inconfort vaginal Rapports sexuels douloureux Tension du plancher pelvien Fuites urinaires Faiblesse et perte musculaire Sensation de lourdeur pelvienne
Camille Mourmansam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Camille Mourmans

Kinésiologue, praticienne en Zenthai Shiatsu

1060 Saint-Gilles, 7711 Mouscron

Troubles anxieux

À propos

Camille is a kinesiologist and Zenthai Shiatsu practitioner offering a gentle, judgment-free space to reconnect with yourself. Through muscle testing and conscious touch, she helps release what weighs you down and restore your own inner resources, at your pace, fully clothed.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Troubles anxieux Dépression Burnout SPT et traumatismes Désir d'enfant (PMA / conception)

Aide pour tes

Douleurs lombaires Ballonnements Douleurs articulaires Symptômes dépressifs Anxiété Difficultés à concevoir Dérégulation émotionnelle Sautes d'humeur Crampes abdominales
Capucine Obadiaam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Capucine Obadia

Psychologue clinicienne

1050 Ixelles, 1180 Uccle

Soutien psychologique

À propos

Capucine est psychologue clinicienne diplômée de l'UCLouvain. Elle accompagne les adolescents, les adultes, les couples et les familles dans un cadre bienveillant et inclusif. Elle comprend également la charge émotionnelle liée au parcours de santé des femmes, en proposant un soutien psychologique bienveillant qui prend en compte l'impact des symptômes physiques sur le bien-être mental.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK TOPM Ménopause Périménopause Difficultés sexuelles Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Inconfort vaginal Baisse de libido Anxiété Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue
Caroline Chisogneam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Caroline Chisogne

Ostéopathe MSc D.O

1030 Schaerbeek, 1040 Etterbeek

Périménopause

À propos

Caroline est une ostéopathe formée à l’ULB, dont le parcours professionnel sort de l’ordinaire : ancienne professeure du Bac International, comédienne et metteuse en scène. Elle s’intéresse tout particulièrement à la neurodiversité (TSA, TDAH, hpi/e,...) et à la santé des femmes, et propose des séances fondées sur le consentement éclairé et la participation active de chaque patiente. Son approche repose sur une pratique fondée sur des données et est guidée par une conviction profonde quant à l’importance de la relation praticien.ne-patient.e. Elle s’intéresse également tout particulièrement au lien entre l’art et les soins, explorant la manière dont la créativité peut ouvrir de nouveaux horizons aux individus, au-delà de leur rôle de patient.es.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause Ménopause SPM Santé périnatale Troubles du plancher pelvien Incontinence urinaire et fuites

Aide pour tes

Douleurs lombaires Douleurs pelviennes Fuites urinaires Lourdeur pelvienne Tension du plancher pelvien Ballonnements Douleurs articulaires
Cassandre Calvetam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Cassandre Calvet

Ostéopathe MSc D.O

1180 Uccle

Endométriose et adénomyose

À propos

Cassandre est une ostéopathe uro-gynécologique et périnatale qui accompagne les femmes à travers une approche globale et bienveillante de l'équilibre corporel et du bien-être intime.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Crampes abdominales Inconfort vaginal Douleurs articulaires Règles abondantes Troubles du sommeil Ballonnements
Clair Van Gorpam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Clair Van Gorp

Coach en fitness / mouvement

1000 Bruxelles

Santé périnatale

À propos

L'approche de Clair consiste à personnaliser le programme de ses clientes en fonction de leurs besoins spécifiques en matière de guérison et de santé, ainsi que de leurs objectifs précis. Elle cherche toujours à comprendre ce qui compte pour elles en ce qui concerne leur condition physique, leur récupération et leurs objectifs, tout en tenant compte de leur situation personnelle. Cela lui permet d'adapter chaque séance à leur réalité tout en les guidant vers leur guérison et, ultimement, l'atteinte de leurs objectifs.

Langues parlées

Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Périménopause Ménopause Santé périnatale Santé post-partum Essai de conception Dysfonctionnement du plancher pelvien Soins préventifs et généraux

Aide pour tes

Douleurs lombaires Douleurs pelviennes Fuites urinaires Tension du plancher pelvien Faiblesse et perte musculaire Problèmes de densité osseuse Dérégulation émotionnelle Sautes d'humeur
Dr. Louise Lempereuram3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Dr. Louise Lempereur

Sexologue, médecin généraliste

1030 Schaerbeek

Difficultés sexuelles

À propos

Médecin généraliste en formation, certifiée en sexologie positive, je propose une prise en charge globale des patients. En tant que sexologue, je me concentre sur les couples pour les aider à (re)trouver une connexion avec leur partenaire, en tenant compte de la phase de vie et de ce que les corps peuvent traverser (enfants, ménopause, maladie, changements professionnels ou de vie, etc.) afin de (re)découvrir une sexualité et une intimité épanouissantes.

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Préoccupations générales Difficultés sexuelles

Aide pour tes

Crampes abdominales Bouffées de chaleur Inconfort vaginal Baisse de libido Fatigue Règles abondantes Affinement et perte des cheveux Vulvodynie et vaginisme Troubles du sommeil Douleurs articulaires Sautes d'humeur Ballonnements
Florence Bertulotam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Florence Bertulot

Nutrithérapeute, instructrice de yoga et de pilates

1410 Waterloo, 1470 Genappe

Fertilité et post-partum

À propos

Florence est spécialisée dans le soutien périnatal et le bien-être hormonal des femmes. Elle les aide à comprendre leur corps et à décoder leurs signaux hormonaux grâce à des consultations individuelles et des programmes de groupe. Son approche associe nutrition et coaching pour instaurer des changements durables dans leur mode de vie. En tant professeur de yoga, elle propose du yoga de la fertilité, ainsi que des cours prénatals, postnatals et maman & bébé.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Problèmes de fertilité Périménopause Ménopause

Aide pour tes

Bouffées de chaleur Sautes d'humeur Crampes abdominales
Joanne Servotteam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Joanne Servotte

Instructrice en symptothermie

1410 Waterloo

Problèmes de fertilité

À propos

Joanne est instructrice certifiée en symptothermie méthode Sensiplan, une méthode d'observation du cycle menstruel. Reconnue par l'OMS, cette méthode permet à la femme de déterminer les jours fertiles et infertiles du cycle en toute autonomie. Joanne accompagne les femmes dans la connaissance de leur corps et la conquête de leur fertilité, que ce soit dans une optique de contraception non-hormonale, pour favoriser ses chances de grossesse ou simplement pour appréhender son cycle et prendre soin de sa santé de femme.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Périménopause Problèmes de fertilité
Katia Baumariam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Katia Baumari

Coach en bien-être et art de vivre

1410 Waterloo

Problèmes de fertilité

À propos

Après plusieurs années de traitements de fertilité et le deuil de son enfant, Katia a elle-même traversé cette période difficile qui suit : la douleur qui resurgit à l’annonce d’une grossesse, le changement de rapport à son corps, la remise en question de sa féminité et la difficulté à se projeter dans une nouvelle vie. De cette expérience vécue est né un profond désir d’accompagner les femmes qui, malgré leur deuil, portent encore cette blessure en elles. Elle a créé la méthode ETA — Enter, Traverse, Anchor — qui s’appuie notamment sur la PNL, la pleine conscience, la psychologie positive, la méditation et l’Intelligence Communicationnelle Intégrative, dont elle est certifiée.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Difficultés à concevoir
Laura Lecomteam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Laura Lecomte

Sophrologue

5101 Namur

Endométriose et adénomyose

À propos

Laura est sophrologue et coach. Elle accompagne particulièrement les femmes et est spécialisée dans l'endométriose, le stress et le burn-out.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose ETPPM

Aide pour tes

Crampes abdominales Douleurs pelviennes Anxiété Problèmes de sommeil Fatigue Sautes d'humeur
Laura van der Hoedenam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Laura van der Hoeden

Psychologue clinicienne, sexologue, hypnose PTR

1150 Woluwe-Saint-Pierre

Endométriose et adénomyose

À propos

Après des années d'expérience à la Clinique de pelvi-périnéologie et d'endométriose du CHU Brugmann, Laura s'est spécialisée dans les douleurs pelviennes chroniques. Grâce à ses diverses spécialisations, elle propose un accompagnement personnalisé pour vous guider tout au long de votre parcours. Elle propose des consultations individuelles sur les sujets suivants : Endométriose, troubles psychosomatiques, douleurs chroniques, grossesse, traumatisme, vaginisme, dyspareunie

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Difficultés sexuelles Endométriose et adénomyose TOPM SOPK Périménopause Ménopause État de stress post-traumatique et trauma

Aide pour tes

Anxiété Fatigue Troubles du sommeil Libido faible Vulvodynie et vaginisme Inconfort vaginal
Louise Bastin Duchamps Poncéam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Louise Bastin Duchamps Poncé

Formatrice en symptothermie, sage-femme, spécialiste de la fertilité

1000 Bruxelles

Symptômes prémenstruels (SPM)

À propos

Sage-femme et formatrice certifiée à la symptothermie, Louise met son expertise au service des femmes et des personnes menstruées. Son approche est profondément féministe : elle apprend à ses patient.es à lire et à interpréter leur propre cycle, non pas seulement pour gérer leur fertilité, mais aussi pour reprendre le contrôle de leur santé. Elle propose une analyse des courbes de cycle, une évaluation des symptômes et un suivi personnalisé, accompagnés d'examens médicaux si nécessaire. Elle considère que le cycle menstruel est le cinquième signe vital. C'est par là qu'elle commence.

Langues parlées

Français · Néerlandais · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause TMG SPM Problèmes de fertilité Projet de grossesse Infections vaginales Santé nutritionnelle et métabolique Soins préventifs et généraux

Aide pour tes

Règles douloureuses Règles abondantes Ballonnements Problèmes de peau Brouillard mental Sautes d'humeur Spottings Absence de règles
Maïté Hamouchiam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Maïté Hamouchi

Naturopathe fonctionnelle

1180 Uccle, 1380 Lasne

Bien-être des femmes

À propos

Naturopathe fonctionnelle spécialisée dans la santé des femmes, j'associe rigueur scientifique et écoute attentive pour rétablir l'équilibre global de votre corps. Ma mission est de vous fournir des outils concrets et personnalisés pour reprendre le contrôle de votre vitalité et de votre santé hormonale.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK TOPM Problèmes de fertilité Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Crampes abdominales Bouffées de chaleur Libido faible Douleurs pelviennes Règles abondantes Problèmes de peau Anxiété Affinement et perte des cheveux Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue Ballonnements
Margaux Crickxam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Margaux Crickx

Nutrithérapeute, aromathérapeute

1060 Saint-Gilles, 1180 Uccle

Santé nutritionnelle et métabolique

À propos

Margaux est thérapeute nutritionnelle, herboriste et aromatologue. Elle accompagne les femmes vers un équilibre global en faisant le lien entre physiologie, émotions et mode de vie. Convaincue que la nutrition est un pilier fondamental du soin de soi, elle aide à transformer l'assiette en un outil simple et pratique au service de l'harmonie et du bien-être.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause Ménopause Burn-out Troubles inflammatoires Santé nutritionnelle et métabolique Santé immunitaire et auto-immune

Aide pour tes

Anxiété Fatigue Ballonnements Règles abondantes Cycles irréguliers Spotting Absence de règles Bouffées de chaleur Règles douloureuses Crampes abdominales Sueurs nocturnes Sautes d'humeur Troubles du sommeil Faiblesse et perte musculaire Brouillard cérébral
Marie Vanduerenam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Marie Vandueren

Psychologue clinicienne

1180 Uccle

Endométriose et adénomyose

À propos

Marie est une psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement des femmes. Forte de sa double expertise en tant que psychologue et formatrice certifiée en symptothermie méthode Sensiplan© (reconnue par l'OMS), elle propose une approche intégrative alliant santé mentale et cycle menstruel. Marie s'attache à créer un espace bienveillant et sans jugement où chaque femme est libre de s'ouvrir et d'explorer ses blocages émotionnels et affectifs afin de (re)trouver un sentiment de liberté. Elle propose un accompagnement psychologique individuel ainsi que des ateliers de formation à la méthode symptothermique (individuels ou en couple).

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK État de stress post-traumatique et trauma Difficultés sexuelles Périménopause Ménopause Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Anxiété Sautes d'humeur Baisse de libido Fatigue Crampes abdominales Bouffées de chaleur Troubles du sommeil Ballonnements Inconfort vaginal Règles abondantes Douleurs pelviennes
Mélanie Dizetam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Mélanie Dizet

Coach en hormones et cycle

1400 Nivelle

Endométriose et adénomyose

À propos

Diagnostiquée d'une endométriose, Mélanie a passé beaucoup de temps à gérer la douleur et un manque de compréhension de son propre corps avant d'entamer un parcours de reconnexion profonde. Le véritable tournant pour Mélanie a été de comprendre le lien entre ses émotions, son histoire personnelle et sa santé gynécologique. Aujourd'hui, elle accompagne les femmes dans l'exploration de cette approche corps-émotions pour mieux comprendre leur vécu. Vers un cheminement vers plus de soulagement et d'autonomie.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose Périménopause SOPK SPM Prolapsus des organes pelviens Vulvodynie et vaginisme Dysfonctionnement du plancher pelvien Incontinence urinaire et fuites

Aide pour tes

Douleurs pelviennes Règles abondantes Règles douloureuses Inconfort vaginal Absence de règles Fuites urinaires

Tu n'es pas seule 🌸