Les troubles du sommeil, notamment l'insomnie ou les réveils fréquents, peuvent être la conséquence directe des fluctuations hormonales. Un faible taux de progestérone avant les règles ou une baisse du taux d'œstrogènes pendant la périménopause peuvent perturber considérablement l'architecture du sommeil, entraînant souvent des sueurs nocturnes. Le stress et l'anxiété, qui sont également souvent liés au cycle menstruel, ont également un impact sur la qualité du sommeil. Si un manque de sommeil chronique affecte votre santé, il est recommandé de consulter un médecin spécialisé dans la santé des femmes ou la médecine du sommeil.