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Troubles du sommeil

Les problèmes de sommeil, y compris l'insomnie ou les réveils fréquents, peuvent être la conséquence directe de fluctuations hormonales. Un faible taux de progestérone avant les règles ou une baisse des œstrogènes pendant la périménopause peuvent perturber considérablement l'architecture du sommeil, entraînant souvent des sueurs nocturnes. Le stress et l'anxiété, également souvent liés au cycle, ont un impact supplémentaire sur la qualité du sommeil. Si un manque de sommeil chronique affecte votre santé, il est recommandé de consulter un médecin spécialisé dans la santé des femmes ou la médecine du sommeil.

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Ces informations sont fournies à des fins éducatives uniquement et ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour tout problème de santé spécifique, en particulier si les symptômes sont graves, soudains ou accompagnés de fièvre ou de saignements abondants.

Notre engagement

Professionnels qui pourraient vous aider

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Aude Bergeram3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Aude Berger

Coach en santé menstruelle

1470 Genappe

Bien-être des femmes

À propos

Aude Berger est coach en bien-être menstruel et experte du cycle, spécialisée dans la santé hormonale et le bien-être cyclique. Avec une approche bienveillante et sans jugement, elle accompagne les femmes confrontées à des troubles tels que le SPM, les règles douloureuses, le SOPK et l'endométriose, ainsi qu'à travers les grandes transitions de vie comme le post-partum, l'arrêt de la contraception et la périménopause. Elle propose des programmes d'accompagnement individuels en présentiel ou en ligne, ainsi que des cercles de parole axés sur la périménopause et la relation mère-fille.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose TMPM SPM Soutien émotionnel Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Douleurs pelviennes Crampes abdominales Règles abondantes Anxiété Fatigue Ballonnements Sautes d'humeur Troubles du sommeil
Capucine Obadiaam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Capucine Obadia

Psychologue clinicienne

1050 Ixelles, 1180 Uccle

Soutien psychologique

À propos

Capucine est psychologue clinicienne diplômée de l'UCLouvain. Elle accompagne les adolescents, les adultes, les couples et les familles dans un cadre bienveillant et inclusif. Elle comprend également la charge émotionnelle liée au parcours de santé des femmes, en proposant un soutien psychologique bienveillant qui prend en compte l'impact des symptômes physiques sur le bien-être mental.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK TOPM Ménopause Périménopause Difficultés sexuelles Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Inconfort vaginal Baisse de libido Anxiété Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue
Cassandre Calvetam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Cassandre Calvet

Ostéopathe MSc D.O

1180 Uccle

Douleurs pelviennes chroniques

À propos

Cassandre Calvet est ostéopathe spécialisée dans la santé des femmes, les soins périnataux et la pédiatrie, avec une attention particulière portée au domaine urogynécologique. Elle intervient dans les domaines des douleurs pelviennes, des troubles gynécologiques, de la fertilité, ainsi que tout au long de la grossesse et de la récupération post-partum. Son approche est holistique et profondément personnalisée : elle prend le temps d’écouter, d’expliquer et d’élaborer un projet de soins adapté aux besoins, au rythme et aux objectifs de chaque personne. Le consentement et le respect des limites sont au cœur de chaque consultation. Si nécessaire, elle collabore avec d’autres professionnels de santé afin de garantir un parcours cohérent et complémentaire. Chez Axelle, vous pouvez compter sur une prise en charge attentive et un espace propice à la compréhension de votre corps, sans jugement.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose Ménopause Santé périnatale Santé post-partum Problèmes de fertilité et PMA Douleurs pelviennes chroniques Vulvodynie et vaginisme Problèmes de santé sexuelle

Aide pour tes

Règles douloureuses Crampes abdominales Gêne vaginale Douleurs articulaires Règles abondantes Troubles du sommeil Ballonnements Rapports sexuels douloureux Douleurs pelviennes Tension du plancher pelvien Sensation de lourdeur pelvienne Faiblesse et perte musculaires Fuites urinaires Difficultés à concevoir Douleurs lombaires
Dr. Louise Lempereuram3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Dr. Louise Lempereur

Sexologue, médecin généraliste

1030 Schaerbeek

Difficultés sexuelles

À propos

Médecin généraliste en formation, certifiée en sexologie positive, je propose une prise en charge globale des patients. En tant que sexologue, je me concentre sur les couples pour les aider à (re)trouver une connexion avec leur partenaire, en tenant compte de la phase de vie et de ce que les corps peuvent traverser (enfants, ménopause, maladie, changements professionnels ou de vie, etc.) afin de (re)découvrir une sexualité et une intimité épanouissantes.

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Préoccupations générales Difficultés sexuelles

Aide pour tes

Crampes abdominales Bouffées de chaleur Inconfort vaginal Baisse de libido Fatigue Règles abondantes Affinement et perte des cheveux Vulvodynie et vaginisme Troubles du sommeil Douleurs articulaires Sautes d'humeur Ballonnements
Laura Lecomteam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Laura Lecomte

Sophrologue

5101 Namur

Endométriose et adénomyose

À propos

Laura est sophrologue et coach. Elle accompagne particulièrement les femmes et est spécialisée dans l'endométriose, le stress et le burn-out.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose ETPPM

Aide pour tes

Crampes abdominales Douleurs pelviennes Anxiété Problèmes de sommeil Fatigue Sautes d'humeur
Laura van der Hoedenam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Laura van der Hoeden

Psychologue clinicienne, sexologue, hypnose PTR

1150 Woluwe-Saint-Pierre

Endométriose et adénomyose

À propos

Après des années d'expérience à la Clinique de pelvi-périnéologie et d'endométriose du CHU Brugmann, Laura s'est spécialisée dans les douleurs pelviennes chroniques. Grâce à ses diverses spécialisations, elle propose un accompagnement personnalisé pour vous guider tout au long de votre parcours. Elle propose des consultations individuelles sur les sujets suivants : Endométriose, troubles psychosomatiques, douleurs chroniques, grossesse, traumatisme, vaginisme, dyspareunie

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Difficultés sexuelles Endométriose et adénomyose TOPM SOPK Périménopause Ménopause État de stress post-traumatique et trauma

Aide pour tes

Anxiété Fatigue Troubles du sommeil Libido faible Vulvodynie et vaginisme Inconfort vaginal
Maïté Hamouchiam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Maïté Hamouchi

Naturopathe fonctionnelle

1180 Uccle, 1380 Lasne

Bien-être des femmes

À propos

Naturopathe fonctionnelle spécialisée dans la santé des femmes, j'associe rigueur scientifique et écoute attentive pour rétablir l'équilibre global de votre corps. Ma mission est de vous fournir des outils concrets et personnalisés pour reprendre le contrôle de votre vitalité et de votre santé hormonale.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK TOPM Problèmes de fertilité Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Crampes abdominales Bouffées de chaleur Libido faible Douleurs pelviennes Règles abondantes Problèmes de peau Anxiété Affinement et perte des cheveux Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue Ballonnements
Margaux Crickxam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Margaux Crickx

Nutrithérapeute, aromathérapeute

1060 Saint-Gilles, 1180 Uccle

Santé nutritionnelle et métabolique

À propos

Margaux est thérapeute nutritionnelle, herboriste et aromatologue. Elle accompagne les femmes vers un équilibre global en faisant le lien entre physiologie, émotions et mode de vie. Convaincue que la nutrition est un pilier fondamental du soin de soi, elle aide à transformer l'assiette en un outil simple et pratique au service de l'harmonie et du bien-être.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause Ménopause Burn-out Troubles inflammatoires Santé nutritionnelle et métabolique Santé immunitaire et auto-immune

Aide pour tes

Anxiété Fatigue Ballonnements Règles abondantes Cycles irréguliers Spotting Absence de règles Bouffées de chaleur Règles douloureuses Crampes abdominales Sueurs nocturnes Sautes d'humeur Troubles du sommeil Faiblesse et perte musculaire Brouillard cérébral
Marie Vanduerenam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Marie Vandueren

Psychologue clinicien, Instructrice en symptothermie

1180 Uccle

Troubles anxieux

À propos

Marie est une psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement des femmes. Forte de sa double expertise en tant que psychologue et formatrice certifiée en symptothermie méthode Sensiplan© (reconnue par l'OMS), elle propose une approche intégrative alliant santé mentale et cycle menstruel. Marie s'attache à créer un espace bienveillant et sans jugement où chaque femme est libre de s'ouvrir et d'explorer ses blocages émotionnels et affectifs afin de (re)trouver un sentiment de liberté. Elle propose un accompagnement psychologique individuel ainsi que des ateliers de formation à la méthode symptothermique (individuels ou en couple).

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

SSPT et traumatisme Dépression Troubles anxieux Problèmes de santé sexuelle Épuisement professionnel Santé périnatale Problèmes de fertilité et PMA Santé post-partum

Aide pour tes

Symptômes dépressifs Anxiété Sautes d'humeur Baisse de la libido Fatigue Troubles du sommeil Ballonnements Difficultés à concevoir Dérèglement émotionnel Confusion mentale Cycles irréguliers Règles douloureuses
Valentine Verheyeam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Valentine Verheye

Naturopathe fonctionnelle

1380 Lasne

Bien-être des femmes

À propos

Valentine est naturopathe spécialisée dans la santé hormonale féminine. Son approche est complémentaire à la médecine conventionnelle et elle travaille en collaboration avec divers professionnels de la santé, notamment des médecins généralistes, des gynécologues, des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des psychologues. Son approche est fonctionnelle et axée sur l'autorégulation.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK ETPM Ménopause Périménopause Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Bouffées de chaleur Douleurs pelviennes Crampes abdominales Règles abondantes Problèmes de peau Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue Ballonnements
Véra Larockam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Véra Larock

Kinésiologue

1060 Saint-Gilles, 1180 Uccle

ESPT et traumatismes

À propos

Véra Larock est kinésiologue et praticienne en somatique, installée à Bruxelles et proposant également des consultations à distance. Elle est spécialisée dans le traitement des traumatismes et la régulation du système nerveux. Elle intervient notamment dans les cas de stress chronique, de dérèglement émotionnel, de croyances limitantes et de douleurs inexpliquées, en adoptant une approche douce, progressive et respectueuse. Dans le domaine de la santé des femmes, Véra s’intéresse particulièrement à l’inflammation chronique et à son impact sur la vie quotidienne. Elle accompagne les personnes souffrant d’endométriose, de lipœdème, de troubles digestifs et de changements hormonaux, notamment lorsque ces troubles sont associés à un traumatisme ou à des différences neurodéveloppementales (TDAH, TSA, hypersensibilité…). Son travail crée un espace propice à une libération profonde, au renouveau et à la reconnexion avec soi-même.

Langues parlées

Français · anglais · Espagnol

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause Ménopause Infections urinaires récurrentes Troubles anxieux SSPT et traumatismes Inflammatoire troubles

Aide pour tes

Tension du plancher pelvien Douleurs pelviennes Absence de règles Douleurs lombaires Ballonnements Bouffées de chaleur Anxiété Symptômes dépressifs Difficultés à concevoir Troubles du sommeil Dérèglement émotionnel Confusion mentale Fatigue Douleurs articulaires Problèmes de peau

Tu n'es pas seule 🌸