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Sautes d'humeur

Les sautes d'humeur correspondent à des variations rapides ou intenses de l'état émotionnel, allant d'une irritabilité soudaine et de la tristesse à des pics d'énergie ou d'anxiété. Bien que des fluctuations émotionnelles quotidiennes puissent survenir, souvent liées au stress, à la fatigue ou à des événements mineurs de la vie, des changements fréquents ou spectaculaires peuvent avoir un impact significatif sur les relations, le travail et la qualité de vie globale.

Chez la femme, les sautes d'humeur sont fréquemment associées aux modifications hormonales dues au cycle menstruel (SPM/TPM), à la grossesse, à la périménopause ou à des troubles tels que le SOPK et les déséquilibres thyroïdiens. Cependant, elles peuvent également constituer un indicateur clé de troubles de santé mentale sous-jacents comme l'anxiété ou la dépression.

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Ces informations sont fournies à des fins éducatives uniquement et ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour tout problème de santé spécifique, en particulier si les symptômes sont graves, soudains ou accompagnés de fièvre ou de saignements abondants.

Notre engagement

Professionnels qui pourraient vous aider

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Aude Bergeram3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Aude Berger

Coach en santé menstruelle

1470 Genappe

Bien-être des femmes

À propos

Aude Berger est coach en bien-être menstruel et experte du cycle, spécialisée dans la santé hormonale et le bien-être cyclique. Avec une approche bienveillante et sans jugement, elle accompagne les femmes confrontées à des troubles tels que le SPM, les règles douloureuses, le SOPK et l'endométriose, ainsi qu'à travers les grandes transitions de vie comme le post-partum, l'arrêt de la contraception et la périménopause. Elle propose des programmes d'accompagnement individuels en présentiel ou en ligne, ainsi que des cercles de parole axés sur la périménopause et la relation mère-fille.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose TMPM SPM Soutien émotionnel Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Douleurs pelviennes Crampes abdominales Règles abondantes Anxiété Fatigue Ballonnements Sautes d'humeur Troubles du sommeil
Camille Mourmansam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Camille Mourmans

Kinésiologue, praticienne en Zenthai Shiatsu

1060 Saint-Gilles, 7711 Mouscron

Troubles anxieux

À propos

Camille est kinésiologue et praticienne en Zenthai Shiatsu. Elle accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, de surcharge, de tensions ou qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes. Elle vous propose un espace bienveillant pour renouer avec vous-même.
Grâce au test musculaire et à un toucher conscient, elle vous accompagne à vous libérer de ce qui vous pèse et retrouver vos ressources intérieures, à votre rythme.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Troubles anxieux Dépression Burnout SPT et traumatismes Désir d'enfant (PMA / conception)

Aide pour tes

Douleurs lombaires Ballonnements Douleurs articulaires Symptômes dépressifs Anxiété Difficultés à concevoir Dérégulation émotionnelle Sautes d'humeur Crampes abdominales
Capucine Obadiaam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Capucine Obadia

Psychologue clinicienne

1050 Ixelles, 1180 Uccle

Soutien psychologique

À propos

Capucine est psychologue clinicienne diplômée de l'UCLouvain. Elle accompagne les adolescents, les adultes, les couples et les familles dans un cadre bienveillant et inclusif. Elle comprend également la charge émotionnelle liée au parcours de santé des femmes, en proposant un soutien psychologique bienveillant qui prend en compte l'impact des symptômes physiques sur le bien-être mental.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK TOPM Ménopause Périménopause Difficultés sexuelles Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Inconfort vaginal Baisse de libido Anxiété Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue
Clair Van Gorpam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Clair Van Gorp

Coach en fitness / mouvement

1000 Bruxelles

Santé périnatale

À propos

L'approche de Clair consiste à personnaliser le programme de ses clientes en fonction de leurs besoins spécifiques en matière de guérison et de santé, ainsi que de leurs objectifs précis. Elle cherche toujours à comprendre ce qui compte pour elles en ce qui concerne leur condition physique, leur récupération et leurs objectifs, tout en tenant compte de leur situation personnelle. Cela lui permet d'adapter chaque séance à leur réalité tout en les guidant vers leur guérison et, ultimement, l'atteinte de leurs objectifs.

Langues parlées

Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Périménopause Ménopause Santé périnatale Santé post-partum Essai de conception Dysfonctionnement du plancher pelvien Soins préventifs et généraux

Aide pour tes

Douleurs lombaires Douleurs pelviennes Fuites urinaires Tension du plancher pelvien Faiblesse et perte musculaire Problèmes de densité osseuse Dérégulation émotionnelle Sautes d'humeur
Dr. Louise Lempereuram3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Dr. Louise Lempereur

Sexologue, médecin généraliste

1030 Schaerbeek

Difficultés sexuelles

À propos

Médecin généraliste en formation, certifiée en sexologie positive, je propose une prise en charge globale des patients. En tant que sexologue, je me concentre sur les couples pour les aider à (re)trouver une connexion avec leur partenaire, en tenant compte de la phase de vie et de ce que les corps peuvent traverser (enfants, ménopause, maladie, changements professionnels ou de vie, etc.) afin de (re)découvrir une sexualité et une intimité épanouissantes.

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Préoccupations générales Difficultés sexuelles

Aide pour tes

Crampes abdominales Bouffées de chaleur Inconfort vaginal Baisse de libido Fatigue Règles abondantes Affinement et perte des cheveux Vulvodynie et vaginisme Troubles du sommeil Douleurs articulaires Sautes d'humeur Ballonnements
Florence Bertulotam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Florence Bertulot

Nutrithérapeute, instructrice de yoga et de pilates

1410 Waterloo, 1470 Genappe

Fertilité et post-partum

À propos

Florence est spécialisée dans le soutien périnatal et le bien-être hormonal des femmes. Elle les aide à comprendre leur corps et à décoder leurs signaux hormonaux grâce à des consultations individuelles et des programmes de groupe. Son approche associe nutrition et coaching pour instaurer des changements durables dans leur mode de vie. En tant professeur de yoga, elle propose du yoga de la fertilité, ainsi que des cours prénatals, postnatals et maman & bébé.

Langues parlées

Français · Anglais

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Problèmes de fertilité Périménopause Ménopause

Aide pour tes

Bouffées de chaleur Sautes d'humeur Crampes abdominales
Laura Lecomteam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Laura Lecomte

Sophrologue

5101 Namur

Endométriose et adénomyose

À propos

Laura est sophrologue et coach. Elle accompagne particulièrement les femmes et est spécialisée dans l'endométriose, le stress et le burn-out.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

SOPK Endométriose et adénomyose ETPPM

Aide pour tes

Crampes abdominales Douleurs pelviennes Anxiété Problèmes de sommeil Fatigue Sautes d'humeur
Louise Bastin Duchamps Poncéam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Louise Bastin Duchamps Poncé

Formatrice en symptothermie, sage-femme, spécialiste de la fertilité

1000 Bruxelles

Symptômes prémenstruels (SPM)

À propos

Sage-femme et formatrice certifiée à la symptothermie, Louise met son expertise au service des femmes et des personnes menstruées. Son approche est profondément féministe : elle apprend à ses patient.es à lire et à interpréter leur propre cycle, non pas seulement pour gérer leur fertilité, mais aussi pour reprendre le contrôle de leur santé. Elle propose une analyse des courbes de cycle, une évaluation des symptômes et un suivi personnalisé, accompagnés d'examens médicaux si nécessaire. Elle considère que le cycle menstruel est le cinquième signe vital. C'est par là qu'elle commence.

Langues parlées

Français · Néerlandais · Anglais

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause TMG SPM Problèmes de fertilité Projet de grossesse Infections vaginales Santé nutritionnelle et métabolique Soins préventifs et généraux

Aide pour tes

Règles douloureuses Règles abondantes Ballonnements Problèmes de peau Brouillard mental Sautes d'humeur Spottings Absence de règles
Maïté Hamouchiam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Maïté Hamouchi

Naturopathe fonctionnelle

1180 Uccle, 1380 Lasne

Bien-être des femmes

À propos

Naturopathe fonctionnelle spécialisée dans la santé des femmes, j'associe rigueur scientifique et écoute attentive pour rétablir l'équilibre global de votre corps. Ma mission est de vous fournir des outils concrets et personnalisés pour reprendre le contrôle de votre vitalité et de votre santé hormonale.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK TOPM Problèmes de fertilité Ménopause Périménopause

Aide pour tes

Crampes abdominales Bouffées de chaleur Libido faible Douleurs pelviennes Règles abondantes Problèmes de peau Anxiété Affinement et perte des cheveux Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue Ballonnements
Margaux Crickxam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Margaux Crickx

Nutrithérapeute, aromathérapeute

1060 Saint-Gilles, 1180 Uccle

Santé nutritionnelle et métabolique

À propos

Margaux est thérapeute nutritionnelle, herboriste et aromatologue. Elle accompagne les femmes vers un équilibre global en faisant le lien entre physiologie, émotions et mode de vie. Convaincue que la nutrition est un pilier fondamental du soin de soi, elle aide à transformer l'assiette en un outil simple et pratique au service de l'harmonie et du bien-être.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK Périménopause Ménopause Burn-out Troubles inflammatoires Santé nutritionnelle et métabolique Santé immunitaire et auto-immune

Aide pour tes

Anxiété Fatigue Ballonnements Règles abondantes Cycles irréguliers Spotting Absence de règles Bouffées de chaleur Règles douloureuses Crampes abdominales Sueurs nocturnes Sautes d'humeur Troubles du sommeil Faiblesse et perte musculaire Brouillard cérébral
Marie Vanduerenam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Marie Vandueren

Psychologue clinicienne

1180 Uccle

Endométriose et adénomyose

À propos

Marie est une psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement des femmes. Forte de sa double expertise en tant que psychologue et formatrice certifiée en symptothermie méthode Sensiplan© (reconnue par l'OMS), elle propose une approche intégrative alliant santé mentale et cycle menstruel. Marie s'attache à créer un espace bienveillant et sans jugement où chaque femme est libre de s'ouvrir et d'explorer ses blocages émotionnels et affectifs afin de (re)trouver un sentiment de liberté. Elle propose un accompagnement psychologique individuel ainsi que des ateliers de formation à la méthode symptothermique (individuels ou en couple).

Langues parlées

Français

Type

Santé

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK État de stress post-traumatique et trauma Difficultés sexuelles Périménopause Ménopause Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Anxiété Sautes d'humeur Baisse de libido Fatigue Crampes abdominales Bouffées de chaleur Troubles du sommeil Ballonnements Inconfort vaginal Règles abondantes Douleurs pelviennes
Valentine Verheyeam3jhz2hby3doz3zibprofessionalsgridl6ntkj

Valentine Verheye

Naturopathe fonctionnelle

1380 Lasne

Bien-être des femmes

À propos

Valentine est naturopathe spécialisée dans la santé hormonale féminine. Son approche est complémentaire à la médecine conventionnelle et elle travaille en collaboration avec divers professionnels de la santé, notamment des médecins généralistes, des gynécologues, des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des psychologues. Son approche est fonctionnelle et axée sur l'autorégulation.

Langues parlées

Français

Type

Bien-être

Domaines d'expertise

Endométriose et adénomyose SOPK ETPM Ménopause Périménopause Problèmes de fertilité

Aide pour tes

Bouffées de chaleur Douleurs pelviennes Crampes abdominales Règles abondantes Problèmes de peau Sautes d'humeur Troubles du sommeil Fatigue Ballonnements

Tu n'es pas seule 🌸